“叮铃铃”闹钟发出了清脆的声音，我们赶紧起床梳洗好，跟随校园的大巴车奔向今天的户外拓展训练基地，一路上沐浴着初夏的晨风，空气中夹杂着一丝青草的芬香，沁人心脾，使人身心顿时感到轻松愉快。
慢慢的大巴车驶向了目的地，此时东方的天空还泛着鱼肚白，精神饱满的我们期待着拓展项目的展开，等待我们的是杨教官和宫教官，教官给我们介绍了很多，同时也说明了今天拓展训练项目的和用心。
拓展项目很好玩，在拓展训练中我们要做的是相互配合，相互包容。我们今天训练的第一个项目是爬天梯，这个项目是考验我们是否能够在彼此不熟悉的情况下，使自我有包容和配合别人的心态。
爬天梯的项目，要求的是两个人透过配合，在不借助于任何外力的情况下透过彼此间的配合爬上9米高的天梯，此次培训班的同学都是刚开学才认识，大家相互之间都不熟悉，每个人的性格潜力都不一样，而这个项目需要一个人甘愿做底座，让另一名同学踩着自我的肩膀往上爬，最后再让爬上去的同学，拉最后一个人一把。在这个项目中，很庆幸大家并没有因为相互间的不熟悉而出现指责和埋怨，更多的是包容和配合，透过这个项目，同学间也加强了了解，相互之间更加融洽。
上海拓展培训公司
自然可以包容天地与川流，音乐可以包容爱与恨，一朵紫罗兰被践踏，它将芬芳留在那双脚上，这就是包容，是一种修养，是一种生活艺术，是我们在拓展项目中最大的收获。
